a co powiecie o tym zapachu oraz czy warto kupwać od tego sprzedawcy? http://www.allegro.pl/item286864921_davidoff_cool_water_game_man_men_100mltesterkrako.html P.S a co oznacza że woda jest testerem? bo na wielu aukcjach widnieje ten napis Zmieniony przez - max-piecz w dniu 2007-12-25 20:43:23
[...] usunęły zaparcia ;P a co lepsze kibel był codziennie lub ewentualnie z 1-2 dniową przerwą, teraz je odstawiłam, bo nie chce tego żreć do końca życia ale czy to też nie oznacza np. dobrej diety, bo organizm nie musi usuwać wiele syfu? preparaty i herbatki odpadają, nie chce żeby moje jelita sie uzależniły od tego ;) z kawą to różnie bywa, [...]
[...] bralem kreatyne razem z posilkami, nawet mlekiem popijałem - i zawsze było OK. zaleca się by kreatyne brac na pusty żołądek, gdyz wtedy wchlania się ona szybciej (co nie oznacza, ze lepiej), jedząc kreatynę z posilkiem spowalnia sie jej wchloniecie w jakis sposób, choc z drugiej strony - spozycie pookarmu powoduje wzrost poziomu insuliny, a [...]
[...] 1971, itd…) Kiedy wykonasz juz wszystkie działania powinieneś otrzymać numer pięciocyfrowy (lub sześcio – lekka przesada) A więc: Pierwsza z 5 cyfr oznacza ile razy w ciągu tygodnia chcesz uprawiać sex, prawda? Ale to nie wszystko. Ostatnie dwie cyfry wskazują ile masz lat. Ale najlepsze jeszcze przed nami. Druga i [...]
Metoda Steven Korte, 3x3,opracowana jest na 8 tyg. treningów. Przyrost siły po tym okresie uzależniony jest od indywidualnych predyspozycji człowieka. Ci jednak, którzy sprawdzili skuteczność tej metody na sobie twierdzą, że przyrost siły rzędu 10-15 kg jest jak najbardziej możliwy. Niemiecki trójboista Michael Bruegger, trenując zgodnie z metodą [...]
SlipBro, też znam takie osoby, a jakie zdjęcia byś chciał? zobaczymy co da się zrobi . CTA, za co banana? za picie? Ej ziom, a co w ogóle oznacza twój nick? slayerek01, ja zakładam tylko pas na ostatnia serie wiosła i ostatne w martwym. Nigdy indziej. Aktualnie jestem po 30min wysiłku stepperowego i czuje się jak po saunie. Wczoraj sobie [...]
Pomiary robiłaś w przeciągu pół godziny, więc to nic nie oznacza. Gdybyś tak miała przez 2 tygodnie to co innego. Nie ma powodu do paniki, bez przesady! Jak mierzę ciśnienie to mam zwykle ok. 120/80 czasem to drugie niższe, a lekarz mi kiedyś zmierzył na badaniach to aż kardiologa wezwali. :) Czasem podskoczy.
[...] nazywając ją „Matką Rosją". Jedno wydaje się zaprzeczać drugiemu, biorąc pod uwagę to jak ciężkie życie miał Fedor i miliony jego rodaków. Ale widzenie tu sprzeczności oznacza ze nie rozumiemy rosyjskiej mentalności. Postawa bycia „prawdziwym i twardym człowiekiem" jest tu powszechna. Człowiek jest twardy albo życie zniszczy go - a niestety [...]
skoro masz fat to dodaj do cyklu treningowego lekki spalacz tłuszczu - thermo speed np. gainer odpada. sama dieta nie oznacza odmierzania każdej porcji żarcia i purystycznych zasad. ale jak chcesz ruszyć z miejsca to musisz pewne rzeczy wiedzieć. uginania 25 kg robie jednorącz jak na ten staż co pisałeś to nędza, ale biceps nie jest od podnoszenia [...]
kasia71: jeśli w ogóle poleciał tłuszcz to bardzo dobry znak, oznacza że masz odpowiednią dietę w stosunku do treningu; a z dołu ("oponka") zawsze leci ostatnia a czasem i wcale; tym będziesz się martwić jednak za jakiś czas, narazie jest dobrze z tego co piszesz; cierpliwości
[...] więc by mówić o słabych stronach. Na pewno masz przeładowany plan, na barki za dużo wyciskań. Trzymaj się zasady 10-12 serii na grupę (przy barkach 4-5 serii na każdy akton). To oznacza na przykład 12 serii na klatkę i 10 na triceps/biceps. Nie rób 4 ćwiczeń na grupę, wystarczą 2 (3 to max). Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2007-12-28 23:14:58
[...] oraz indywidualny styl jazdy. Obowiązuje zasada, że stopnie skali wiązań odpowiadają dziesięciu kilogramom siły wypięcia minus 10%. Siłę tą określa się w dinach, np. "7" oznacza odpowiednia siłę dla narciarza ważącego 80 kg. Kijki. To warunek zachowania równowagi. Łatwiej je dobrać niż narty czy buty. Długość kijków jest dobra, gdy ramię i [...]
Ten trening jest do dupy taki jest za******* MASYWNO WYMIAROWY PROGARAM TRENINGOWY Kluczem do zbudowania mięśniowych wymiarów jest używanie podstawowych ćwiczeń dających również siłę. Ja mam również zaufanie do ćwiczeń, które budują kształt masę i siłę równocześnie. Nie stosuję żądnych magicznych ćwiczeń. Przedstawione dziesięć ćwiczeń, należy do [...]
Co to za trening bieda spróbój tego MASYWNO WYMIAROWY PROGARAM TRENINGOWY Kluczem do zbudowania mięśniowych wymiarów jest używanie podstawowych ćwiczeń dających również siłę. Ja mam również zaufanie do ćwiczeń, które budują kształt masę i siłę równocześnie. Nie stosuję żądnych magicznych ćwiczeń. Przedstawione dziesięć ćwiczeń, należy do tych, [...]
Słaby trening spróbój tego po 5 serii 4 razy w tygodniu MASYWNO WYMIAROWY PROGARAM TRENINGOWY Kluczem do zbudowania mięśniowych wymiarów jest używanie podstawowych ćwiczeń dających również siłę. Ja mam również zaufanie do ćwiczeń, które budują kształt masę i siłę równocześnie. Nie stosuję żądnych magicznych ćwiczeń. Przedstawione dziesięć [...]
trening do dupy zrób sobie ten ale dla nowicjuszy ok? MASYWNO WYMIAROWY PROGARAM TRENINGOWY Kluczem do zbudowania mięśniowych wymiarów jest używanie podstawowych ćwiczeń dających również siłę. Ja mam również zaufanie do ćwiczeń, które budują kształt masę i siłę równocześnie. Nie stosuję żądnych magicznych ćwiczeń. Przedstawione dziesięć ćwiczeń, [...]
Witam zakładam nowy temat aby dowiedzieć się jak trenować 5 razy w tygodniu ćwiczyłem do tej pory 2 dni treningu 1 dzień przerwy i tak w kółko. trenowałem najpierw tak Rozkład tygodniowy: Poniedziałek: klatka piersiowa, plecy Wtorek: barki, tricepsy, bicepsy Środa: nogi , prostowniki grzbietu Czwartek: klatka piersiowa, plecy Piątek: barki, [...]